दोस्तों आज हम आपको एक बहुत ही सरल चाय बनाना सीखिए गे जो की एक बहुत ही असरदार मोटापा कम करने का तरीका है| इस नुस्खे से आप अपना वेट को बहुत ही आसानी से काम कर सकते हैं | दोस्तों जिस चाय की हम आज बात करने वाले हैं उसे हमारा परिवार जिसमे बच्चे और बजुर्ग सब है इसे इस्तेमाल करते हैं|
दोस्तों वजन बढ़ने का एक कारण स्ट्रेस अथवा तनाव है ये चाय तनाव को भी बड़े असरदार तरीके से काम करती है | ये एक आजमाया हुआ वेट कम करने का तरीका हैं | इस चाय का नाम है दालचिनी एलची चाय तो चलिये देखते हैं इसे कैसे बनता हैं |
मोटापा कम करने वाली इस चाय को बनाने के लिए हमें चाहिए |
दो कलियां दालचीनी
- दो कलियां दालचीनी
- एक दो गुलाब की पत्तियां
- शहद स्वाद के लिए
- 1-2 बादाम
स्टेप 1: 2 गिलास पानी को एक बर्तन में डालें और इसमें इलाची और दालचीनी को डाल दे |
स्टेप 2: बर्तन को ढक दे और इसे तब तक उबलने दे जब तक ये आधा नहीं रह जाता.
स्टेप 3: जब तक चाय उबल रही है आप एक बादाम को बारीक काट ले और गिलास में डाल ले. बादाम का स्वाद इस चाय के स्वाद को बढ़ा देता है. दाल चीनी और इलाची की महक आपको रिलेक्स कर देगी.
स्टेप 4: जब चाय उबल कर आधी रह जाये तो इसे बादाम वाले गिलास में छान लीजिये !
स्टेप 4: इसमें आप स्वाद के लिए शहद डाल सकते है. गुआब की एक पत्ती गिलास में डालिये और सिप सिप करके इस चाय का आंनद लीजिये
इस चाय के फायदे है
ये वजन कम करने का सबसे तेज उपाय हैं
दिल के स्वास्थ के लिए अच्छी है
स्ट्रेस कम करती है. दोस्तों ये चाय स्ट्रेस लेवल को बहुत काम करती है जिस से वेट कंट्रोल हो जाता है
सुबह और शाम आप इसे पी सकते है. इसे हमेशा गरम पीयें.
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