दही हम भारतीय लोगों के खाने का एक अहम हिस्सा है। एक कटोरी ताजा दही हमारे शरीर की कई बीमारियों को दूर कर सकती है और हमें काफी फायदा पहुंचा सकती है। दही खाने के कई फायदे हैं। दही एक तरह की प्रोबायोटिक है जो पेट और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं में काफी फायदेमंद … Read more
जैतून का तेल (ओलिव आयल) एक स्वास्थ्यवर्धक तेल है। प्राचीन काल से ही जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) को अत्यधिक गुणकारी एवं स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है। इसका प्रयोग कई तरह की बीमारियों में लाभदायक होता है, साथ ही यह त्वचा संबंधी समस्याओं और सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी खूब प्रयोग किया जाता है। यह तेल … Read more
पिछले लेख में हमने आपको थायराइड के बारे में जानकारी अथवा थायराइड के लक्षण के बारे में बताया था।हम आशा करते हैं आपको आपके थायराइड के बारे में सारी मूलभूत जानकारी मिल गई होगी। इस लेख में हम आपको थायराइड का इलाज कुछ घरेलू नुस्खे से बताएंगे। थायराइड ग्रंथि एक तितली के आकार की ग्रंथि … Read more
गर्मियों में लोग आमतौर पर ठोस भोजन की तुलना में अधिक पेय लेते हैं | गर्मियों में ज्यादा पसीना आने के कारण शरीर से तरल पदार्थ निकल जाते हैं, और जिससे शरीर गर्मियो में डिहाइड्रेट हो जाता है और आपको दस्त, उल्टी जैसी परेशानी हो सकती है। इसलिए पानी और स्वस्थ पेय का सेवन एनर्जी … Read more
मोटे होने के उपाय आपको इस लेख का शीर्षक जोकि वजन बढ़ाने के तरीके हिन्दी में है पढ़कर आश्चर्य हुआ होगा क्योंकि आमतौर पर लोग मोटापा कम करने का उपाय ज्यादा ढूंढते हैं! आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ शरीर का होना बहुत ही आवश्यक है। आधुनिकता और प्रतिस्पर्धा के दौर में एक प्रभावी … Read more
आंखें हमारे शरीर और जीवन के सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। बिना आंखों के हमारा जीवन बेरंग हो जाता है। कभी-कभी बिना उचित देखभाल के हमारी आंखों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता पड़ता है। कभी-कभी यह समस्या इतनी गंभीर हो जाती है कि बात आंखों के ऑपरेशन तक आ जाती है। आज … Read more
थायराइड विकार ऐसी स्थितियां हैं जो थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करती हैं, गर्दन के सामने एक तितली के आकार की ग्रंथि। थायरॉयड पूरे शरीर में कई चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विभिन्न प्रकार के थायरॉयड विकार इसकी संरचना या कार्य को प्रभावित करते हैं। थायराइड का इलाज और थायराइड … Read more
मानव शरीर में पैर जितने ही महत्त्वपूर्ण हैं, उतने ही उनके बीच में बने घुटने। घुटनों से ही पैरों को मोड़ने में सहायता मिलती है। इन्हीं घुटनों में कई कारणों से दर्द होने लग जाता है। कुछ समय पहले तक यह समस्या सिर्फ बुजुर्ग लोगों में देखने को मिलती थी क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ … Read more
दांतो की समस्या एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी कभी भी हो सकती है। दांतो की ठीक तरह से साफ सफाई ना करने से हमें कई तरह की बीमारियां को सामना करना पड़ता है जिसके कारण उनमे सूजन, सड़न आदि की समस्या उत्पन्न हो जाती है। इसलिए जितना जल्दी हो सके इस समस्या … Read more
भावनात्मक स्वास्थ्य समग्र मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जो लोग भावनात्मक रूप से स्वस्थ हैं, वे अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार के नियंत्रण में हैं। वे जीवन की चुनौतियों का सामना करने में सक्षम हैं। वे समस्याओं को परिप्रेक्ष्य में रख सकते हैं और असफलताओं से पीछे हट सकते हैं। वे अपने बारे … Read more