दही हम भारतीय लोगों के खाने का एक अहम हिस्सा है। एक कटोरी ताजा दही हमारे शरीर की कई बीमारियों को दूर कर सकती है और हमें काफी फायदा पहुंचा सकती है। दही खाने के कई फायदे हैं। दही एक तरह की प्रोबायोटिक है जो पेट और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं में काफी फायदेमंद … Read more
जैतून का तेल (ओलिव आयल) एक स्वास्थ्यवर्धक तेल है। प्राचीन काल से ही जैतून के तेल (ऑलिव ऑयल) को अत्यधिक गुणकारी एवं स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है। इसका प्रयोग कई तरह की बीमारियों में लाभदायक होता है, साथ ही यह त्वचा संबंधी समस्याओं और सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी खूब प्रयोग किया जाता है। यह तेल … Read more
अच्छी सेहत के लिए दिनभर में 8 से 10 ग्लास पानी पीना चाहिए। पानी ना केवल अच्छे स्वास्थ्य बल्कि सुंदर त्वचा के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो ये बहुत सी बीमारियों का न्यौता देती है। पानी की कमी से होने वाला डिहाइड्रेशन किसी … Read more